Dlaczego ruch jest tak potrzebny współczesnej młodzieży? Na przykładzie koszykówki.

Obecna sytuacja pandemiczna, pomimo że stopniowo się poprawia, to jednakże odcisnęła swoje piętno na naszym codziennym życiu. Szczególnie widać to po młodzieży – kiedyś spędzającej niezliczone godziny na świeżym powietrzu, obecnie natomiast zamkniętej w czterech ścianach domów z uwagi na nauczanie zdalne, obostrzenia oraz obowiązki związane z kwarantanną.

Jak alarmują naukowcy, może to mieć destrukcyjny wpływ nie tylko na ich sylwetkę oraz prowadzić do takich problemów zdrowotnych jak otyłość czy też nadwaga, ale również przełożyć się bardzo negatywnie na psychikę osób dorastających, co może równać się ze znacznie większym prawdopodobieństwem wykształcenia się w przypadku takiej osoby depresji, zaburzeń łaknienia, czy też bezsenności. Na szczęście jednak nie jest to wyrokiem dla dzieci oraz młodzieży – w dalszym ciągu warto zachęcać je do ruchu…jeżeli nie na świeżym powietrzu to na krytym boisku, wraz ze znajomymi, przyjaciółmi oraz rówieśnikami. Możliwości takie oferuje na przykład Akademia Wisły Can Pack, której głównym zadaniem jest promowanie wśród osób małoletnich zainteresowania uprawianiem niezwykle widowiskowego oraz satysfakcjonującego sportu jakim bez wątpienia jest koszykówka.

Już wielokrotnie pisaliśmy jak wiele korzyści ona ze sobą niesie. Pozwala poprawić koncentrację i gibkość, wypracować mentalność fair play, jak również nawiązać nowe oraz zacieśnić stare znajomości z rówieśnikami. Warto jednak przyjrzeć się tym bardziej przyziemnym zaletom tej dyscypliny sportu, które to niejednokrotnie są pomijane. Mowa oczywiście o możliwości spalenia nadmiaru kalorii nagromadzonych w organizmie na skutek wielu miesięcy pozostawania w bezruchu bądź też wykonywania wyłącznie wysoce ograniczonej liczby ćwiczeń fizycznych. To także możliwość rozgrzania oraz rozciągnięcia niemalże wszystkich partii mięśni, przyspieszenia krążenia krwi, przeciwdziałania przykurczom mięśni oraz stawów, jak też idealny sposób na poprawę wydolności układu oddechowego.

Osoby odpowiedzialne za organizację Akademii Wisły Can Pack zdają się być tego faktu świadome – ich celem jest bowiem nie tylko wyszukanie prawdziwych perełek, które to będą mogły następnie prowadzić jak równy z równym walkę z najlepszymi podczas rozgrywek na poziomie lokalnym, krajowym, a nawet międzynarodowym, ale także promowanie aktywności fizycznej i zdrowej rywalizacji wśród młodzieży dotkniętej trudną sytuacją pandemiczną. Jest to rozwiązanie jak najbardziej godne pochwały, bowiem zachęca osoby małoletnie do odłożenia choćby na chwilę telefonów czy tabletów i skupieniu się na nawiązywaniu relacji z rówieśnikami jednocześnie bez ustanku pozostając w ruchu, za co organizm z całą pewnością im podziękuje. Mamy ogromną nadzieję, iż inicjatywa ta będzie sukcesem, co z kolei zmotywuje organizatorów z innych miast do tworzenia podobnych projektów mających na celu aktywizację dzieci i młodzieży oraz pokazanie im, że sport może łączyć w sobie przyjemne z pożytecznym, jednocześnie umożliwiając im w sposób nad wyraz satysfakcjonujący spędzać wolny czas.